Τα παπούτσια εκτός από αισθητικούς λόγους τα χρησιμοποιούμε κυρίως για να προστατευτούμε από τις σκληρές και τραχιές επιφάνειες, από τυχόν τραυματισμούς από γυαλιά και αγκάθια, από το κρύο κ.α. Είναι σημαντικό όμως να μην ξεχνάμε την φύση μας και τα οφέλη που μπορεί να μας προσφέρει το ξυπόλητο περπάτημα, τόσο σε εμάς, όσο και στα παιδιά μας. 

Τελικά πόσο σημαντικό είναι να αφήνουμε τα παιδιά μας να περπατάνε ξυπόλητα σε κάθε ευκαιρία; 

Στις πατούσες μας και τα δάκτυλα του ποδιού καταλήγουν πάνω από 200.000 νευρικές απολήξεις. Οι περισσότερες από αυτές συνδέονται με εγκεφαλικές περιοχές που είναι υπεύθυνες για την ισορροπία, τον συντονισμό των κινήσεων μας και την αντίληψη μας στον χώρο. 

Ξυπόλητο περπάτημα λοιπόν! Πρόκειται για μια αισθητηριακή δραστηριότητα, η οποία προσφέρει στα παιδιά ένα πλήθος από οφέλη. Αυτά είναι:

1. Αρχικά προωθεί την βιομηχανική, βοηθώντας να γίνει ομοιότυπη και αποτελεσματική κατανομή του βάρους στο σώμα.
2. Τα μωρά γεννιούνται χωρίς οστά στα πέλματα, αλλά με χόνδρους, οι οποίοι οστεοποιούνται στα 28 έτη. Μέχρι τότε, τα πόδια παίρνουν το σχήμα των παπουτσιών, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τον αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο λειτουργίας τους.
3. Χωρίς παπούτσια, ο εγκέφαλος αναπτύσσεται πιο γρήγορα γιατί καλείται να επεξεργαστεί όλες τις πληροφορίες που λαμβάνει από τα νεύρα στις πατούσες.
4. Με την επαναλαμβανόμενη χρήση οι μύες του πέλματος γίνονται πιο δυνατοί και συντονισμένοι.
5. Βοηθάει στην σωστή διαμόρφωση της καμάρας του ποδιού.
6. Τα αισθητηριακά ερεθίσματα που λαμβάνονται προωθούν υγιή και λειτουργικά πρότυπα εξέλιξης της κίνησης.
7. Αναπτύσσεται η ευαισθητοποίηση του σώματος.
8.  Το παιδί γίνεται πιο ευκίνητο και αποκτά καλύτερη ισορροπία.
9.  Προσαρμόζουν την ταχύτητα του σώματος τους καλύτερα.
10.  Αναπτύσσεται η αίσθηση για το που βρίσκεται το σώμα στον χώρο και για το πως μπορούν να κινηθούν με ασφάλεια.
11. Προωθεί την σχέση με την φύση τους, ευνοώντας την σωματική, αλλά και την συναισθηματική υγεία και ευεξία.

Κυριαζή Μαρία, Παιδιατρική Εργοθεραπεύτρια SI, BScOT-Συγγραφέας-OT blogger